Aprendendo um pouco mais e acrecentando mais beleza ao nosso dia a dia:
*O consumo de vitamina C, auxilia na formação de colágeno, reponsável pela elasticidade e firmeza da pele. Foram analísadas 4 mil mulheres com idades entre 40 e 74 anos.
*O consumo diário de água e vitaminas como: C, A, E e algumas do complexo B, amenizam o aparecimento de rugas, acnes, cravos e o envelhivimento da pele
Vitaminas A : cenoura, abacate, brócolis etc
Vitaminas B : Queijo, banana, ovos etc
Vitaminas C : Abacaxi, cebola, repolho etc
Vitaminas E : Verduras, azeite e vegetais
Luh *-*
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